Über den Körper die Seele berühren
Massage kann ein wunderbarer Weg sein, nach innen zu spüren,
Anspannung und Stress hinter sich zu lassen und bei sich anzukommen.
Achtsame Berührungen erlauben dem Körper, immer
tiefer zu entspannen und aus der Ruhe neue Kraft zu schöpfen.
Die positiven Auswirkungen einer Massage auf unser körperliches
und seelisches Wohlbefinden sind unmittelbar spürbar.
Darüber hinaus wird unser Immunsystem durch wohltuende
Berührungen sanft stimuliert - so regt jede Massage das natürliche
Vermögen unseres Körpers zur Selbstheilung an.
Während wir bei einer Massage genießen, einmal "gar nichts tun" zu müssen und einfach nur verwöhnt zu werden, erleben wir bei der Aatini-Bewegungs- meditation, wie beglückend es ist, uns selbst in der Begegnung mit unserer Stimme zu entdecken. Dabei massieren wir unseren Körper quasi "von innen" mit unseren Tönen.
Als Körpertherapeutin freue ich mich,
Sie in Ihrer Lebendigkeit und Ihrer liebevollen
Verbundenheit mit dem eigenen Körper
unterstützen zu dürfen.
Dabei verstehe ich mich auch als solidarische
Begleitung in schwierigen Zeiten.
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Ayurvedische Ölmassage
Diese Ganzkörpermassage mit kostbaren, warmen Ölen ist ein
Genuss für Körper und Seele - eine Einladung zum Loslassen
und tiefen Entspannen.
Mit dynamischen, dabei sanften und streichenden Bewegungen
wird der gesamte Körper von den Füßen und Beinen über Oberkörper
und Bauch, Rücken, Schultern und Nacken bis zum Gesicht
und Kopf liebevoll massiert. Wärmende Tücher und Decken
hüllen Sie wohlig ein. Frei bleibt nur die Partie des Körpers, die
gerade massiert wird.
Durch die Stimulierung der Marma-Punkte wird der Stoffwechsel
und damit die Entgiftung und Entschlackung des Körpers
stark angeregt. Das warme Öl hüllt den Körper sanft ein und hilft
ihm, die in Muskeln und Gewebe angesammelten Toxine auszuscheiden.
Regelmäßige Ölmassagen haben eine stark reinigende
Wirkung, regen den Kreislauf an, beruhigen das Nervensystem
und entspannen die Muskulatur. Sie schenken seelisches
und körperliches Wohlbefinden, fördern ein positives Körpergefühl
und eignen sich hervorragend zur Vorbeugung und
Gesunderhaltung.
Die Massage dauert 75 Min. (hinzu kommt ca. eine halbe Stunde Zeit für Gespräch und Nachruhe) und kostet 75 EUR.
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Ganzheitlich Energetische Massagen®
Besonders wohltuend sind die Ganzheitlich Energetischen Massagen, die östliche Massagetechniken (Tuina, Akupressur) mit westlichen Techniken (klassische Massage, Biodynamik, Polarity) verbinden. Die Massagen folgen keinem festen Ablauf sondern orientieren sich unmittelbar an Ihren persönlichen Bedürfnissen. So können einzelne Körperpartien wie z.B. der verspannte Rücken mit oder ohne Schulter/Nackenbereich, Kopf und Gesicht, Füße, Arme oder der Bauch massiert werden. Aber auch eine wunderbar entspannende Ganzkörper- massage ist möglich. Diese dauert je nach Absprache anderthalb bis zwei Stunden. Für die Massagen verwende ich angewärmtes Jojobaöl als reines Basisöl oder mit wertvollen ätherischen Ölen.
Auf Wunsch ist auch eine Massage am bekleideten Körper möglich.
Ich biete Massagen von 30 Min. (33 EUR) bis zu zwei Stunden (99 EUR) an.
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Hot Stone Massage
Ein ganz besonderer Genuss ist die Hot Stone Massage, bei der im Wasserbad erwärmte Basaltsteine auf oder unter den Körper gelegt werden. Gleichzeitig wird der Rücken (oder auch der ganze Körper) mit eingeölten, warmen Steinen rhythmisch massiert. Die Wärme kann tief in die Muskeln eindringen und hilft, gerade chronische Verspannungen sanft zu lösen. Durch die intensive Anregung des Stoffwechsels können Schlackenstoffe über die Lymph- und Blutbahnen abtransportiert werden. Die aufliegenden Steine vermitteln zudem das nährende Gefühl, gut geerdet zu sein. Eine tiefe Entspannung kann sich einstellen.
Hot Stone Massage von Rücken & Gesicht: 60 Min. – 69 EUR
Hot Stone Massage des ganzen Körpers: 90 Min. – 89 EUR
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Massage für Schwangere
Die Schwangerschaft ist eine wundervolle, aber auch beschwerliche Zeit für den eigenen Körper. Umso wichtiger ist es, sich ganz bewusst Zeit für sich zu nehmen und sich etwas Gutes zu tun. Schwangerschaftsmassagen können Sie in dieser besonderen Zeit unterstützen, den körperlichen Veränderungen gelassen zu begegnen und gemeinsam mit ihrem Baby Ruhe und Entspannung zu genießen. Die Massagen vitalisieren den Körper, aktivieren die Selbstheilungskräfte und wirken stimmungsaufhellend und ausgleichend.
Sie liegen entspannt in Seitenlage, während Rücken, Arme und Beine behutsam massiert werden. Rückenbeschwerden und Verspannungen können ebenso gelindert werden wie Ermüdungs- erscheinungen der Beine. Gleichzeitig regt die Massage den Stoffwechsel wie auch die Zirkulation der Lymphflüssigkeit an und fördert die Durchblutung von Bindegewebe, Händen und Füßen. Wertvolle Öle pflegen die beanspruchte Haut und machen sie straff und geschmeidig.
Massagen sind ab der 13. Schwangerschaftswoche empfehlenswert und für fast alle werdenden Mütter geeignet. Es gibt jedoch auch Kontraindikationen, die eine vorherige Abklärung notwendig machen. Eine Rücksprache mit der behandelnden Hebamme oder der Ärztin / dem Arzt ist bei sogenannten "Risikoschwangerschaften" wie auch bei akuten Beschwerden Vorraussetzung.
Schwangerschaftsbedingte Kontraindikationen für Massage:
· Übelkeit, Erbrechen, Durchfall
· Blutungen oder starker Ausfluss
· Frühwehen
· starke Ödeme (Wassereinlagerungen) am ganzen Körper
· plötzlicher Blutdruckanstieg
· starke Unterleibsschmerzen
· starke migräneartige Kopfschmerzen
· Plazenta-Erkrankungen
· Schwangerschaftsdiabetes im unbehandelten Zustand
Die Schwangerschaftsmassage dauert 60 Min. (hinzu kommt ca. eine halbe Stunde Zeit für Gespräch und Nachruhe)
und kostet 55 EUR.
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Aatini – Stimme und Bewegung am Morgen
Die Aatini-Bewegungsmeditation ist eine genussvolle Entdeckungsreise in die Welt der Töne.
"Den Atem hörbar werden lassen.
Töne entstehen mit der Bewegung
in meinem Becken, klettern langsam die Wirbelsäule hinauf,
massieren und umspielen meine Organe. Während ich tief
verwurzelt bin und den Atem bis in den Boden schicke, wiegt
sich mein Körper hin und her. Spannend, was da an Tönen in mir
ist! Aufregend, wie es ist, mit meinen Gefühlen, meinem ganzen
Körper in Resonanz zu gehen und genau hinzuspüren. Und dann
öffne ich meine Ohren für die anderen Stimmen im Raum. Töne
reiben sich, verschmelzen, tragen einander und überlagern sich.
Manchmal ist es, als würde der Kosmos mit uns singen.
Eine Zeit am Morgen, um ganz bei mir anzukommen, ehe ich erfrischt
und zentriert in den Tag starte!"
Ein offenes Angebot für Frauen, die Lust haben, den Tag mit Tönen und Körperwahrnehmung zu beginnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Unregelmäßig Donnerstags von 9.30 - 10.30 Uhr.
Ort: Kreativhaus, Raum 8, Bremer Str. 42
Kosten: 5 EUR.
Leitung im Wechsel mit Luisa Duvenbeck
www.tanz-zeit.net/...
Haben Sie Interesse?
Dann rufen Sie mich an und erfragen die Aatini-Termine! Wir informieren Sie auch gerne über unseren Email-Verteiler.
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Kontakt & Persönliches
ganz berührt.
Massage, Tanz und Stimme für Frauen
Praxis Frauke Stolzmann
Beckhofstraße 17
48145 Münster (Erphoviertel)
Telefon: 0251-133 89 67
E-Mail: kontakt@ganz-beruehrt.de
www.ganz-beruehrt.de
Verschenken Sie Entspannung
mit einem Massagegutschein, pdf.
Bitte vereinbaren Sie einen Termin zum Abholen, da ich Sie während einer Behandlung nicht in der Praxis empfangen kann. Ich schicke Ihnen den Gutschein aber auch gerne zu.
Preise, Anfahrt, Organisatorisches, pdf
Frauke Stolzmann *1973
ausgebildet in:
· Ayurveda-Massage
· Ganzheitlich Energetische Massage®
· Hot Stone Massage
· Massage für Schwangere
· Biodynamische Massage
· Dorn-Breuss-Wirbelsäulentherapie
· Tanzpädagogin Heilende Kräfte im Tanz®
· in Ausbildung zur Biodynamischen Tanz- und
Körpertherapeutin HKiT®
· Keramikerin
· Soziologin und Kulturwissenschaftlerin M.A.
Es ist mir eine Freude, Frauen heilsame und schöne Räume zu öffnen, in
denen sie auftanken und genießen können.
Impressum
Fotografie + Gestaltung
Sylvia Trau | Kreuzstr. 40 | 48143 Münster
Tel: 5251- 51438
s.trau@web.de |
www.sylvia-trau.de
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Frauke Stolzmann, Münster (Anschrift wie oben).
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Weblinks
ausgezeichnet mit dem U-Brief NRW:
unternehmerinnenbrief.de/..
visionen-ev.de – Unternehmerinnen im Münsterland.
tanz-zeit.net – meine Kollegin Luisa Duvenbeck
tanz-und-koerpertherapie.de – Malgorzata Pastian
heilende-kraefte-im-tanz.de - Ausbildungsinstitut für Tanztherapie u. Tanzpädagogik
healingvoice.de – Heilende Stimme Carien Wijnen
meditationsgarten.de – Gartengestaltung
sylvia-trau.de - meine Grafikerin
sozialpalast.de - meine Webpflege